Abed – more than Fitness

Unsere Dienstleistungen

Dein FITNESSCENTER an urbaner Lage – Wallisellen
KOMPETENT – FAMILIÄR UND PERSÖNLICH!

Das Zwicky Areal liegt optimal erschlossen vor den Toren Zürichs im prosperierenden Glattal, auf dem Areal der ehemaligen Seidenzwirnerei Zwicky.
Mit eigener Haltstelle (Glattalbahn Linie 12) und bester Erreichbarkeit mit dem Auto (A1)

Trainiere mit uns in Wallisellen 850m zum Glattzentrum, 250m zur Tramhaltestelle Neugut. Ebenfalls kostenlose Parkplätze & Modernste Geräte!

Individuell abgestimmt auf dich „abed more than fitness“ geht weit über ein normales Fitnesstraining hinaus. Das ganzheitliche Konzept, durch das du innert Kürze deine Traumfigur und deine Fitnessziele erreichst, besteht aus 3 Komponenten:
· 20 % Körpergefühl verbessern
> Krafttraining bzw. Muskelaufbau sowie Ausdauer-/Kreislauftraining und Stretching
· 20 % Körpersignale wahrnehmen
> Erholung/Regeneration – spüren, was im Körper abgeht und Training / Essen entsprechend anpassen
· 60 % Körpertreibstoff regulieren
> Essen und Trinken abgestimmt auf Tageszeit und Situation, ohne Kalorien zählen

Erste signifikante Erfolge sind bereits nach 90 Tagen sichtbar. Das motiviert und führt langfristig zu mehr Vitalität, Lebensfreude und einem selbstsicheren Auftreten. Durch deine neue und gesündere Lebensweise erarbeitest du dir auf natürliche Art einen wohl geformten Körper – für immer.

WAS DICH ERWARTET
Am Anfang analysieren wir den Ist-Zustand. Dabei klären wir deinen aktuellen Gesundheitszustand und deine Fitness sowie deine Ernährungsgewohnheiten. Wir messen dein Körperfett und halten deine Körpermasse schriftlich fest. Auf Basis dieser Grundlagen erstellen wir speziell für dich ein massgeschneidertes Trainings- und Ernährungsprogramm.

WORAUF BASIERT DIESES VIELVERSPRECHENDE KONZEPT
Das Konzept beruht auf der gesamten Erfahrung von Fitness- und Personaltrainer Abed-Al-Hijjawi, Gründer und Inhaber von Abed Personal Training. Seit über 20 Jahren befasst sich Abed mit dem Zusammenspiel von Training und Ernährung. Sein Erfolgskonzept beruht auf der perfekten Feinabstimmung von körperlichem Training in Kombination mit der notwendigen Regeneration und den biochemischen Vorgängen (z.B. Stoffwechsel, Fettabbau, Nährstoffaufnahme), die im menschlichen Körper ablaufen. Daraus ergibt sich ein individuell zusammen gestellter Ernährungsplan, bei dem es nicht um Kalorienzählen und verbotene Speisen geht, sondern um das Timing: WANN darf man WAS essen.

WEITERE VORTEILE
Das abed more than fitness Konzept verhilft dir zu einem gesunden Stoffwechsel und damit zu:
* tiefer Schlaf
* hohe Konzentrationsfähigkeit
* besseres Körpergefühl und erhöhte Wahrnehmung der Körpersignale
* gute Gesundheit * frische Ausstrahlung
* schöne, straffe und glatte Haut
* wohlgeformte Figur
* gesunder Herz-Kreislauf (geringeres Erkrankungsrisiko)

Akzeptierte Zahlungsmittel

EC – Postcard – Twint – Kreditkarten oder auf Rechnung

Öffnungszeiten

Montag – Freitag
06:00 - 22:00 Uhr
Samstag & Sonntag
09:00 - 18:00 Uhr

Adresse

Prime Fit Group GmbH
Zwickystrasse 2
8304 Wallisellen
079 751 56 08
www.abed.ch